dissabte, 12 de març del 2011

Campus Btt Marató - Titan Desert

Després de passar per València i Vigo, arriba a Barcelona el Campus Btt Marató –Titan Desert. L’imparteix la Fátima i consisteix en un parell de jornades, una teòrica i una pràctica enfocades a preparar-nos per afrontar amb èxit rutes per etapes, en concret la Titan Desert però també serveix per a qualsevol altra ruta per etapes que us pugui passar pel cap.

Divendres dia 18 de març a les 18:30h es portaran a terme a ESADECREAPOLIS (Sant Cugat del Vallès) els 4 cursos teòrics:

- Ús del GPS: seguiment d’un track i punts de pas (waypoints)

- Mecànica de carrera

- Nutrició: abans, durant i recuperació

- Maleta Titan Desert: què és allò que no et pots deixar, com és millor portar-ho, en quines quantitats...

Dissabte dia 19 de març de 9:30h a 13:30h sortint de ESADECREAPOLIS es farà una ruta per Collserola on es posaran en pràctica els coneixements adquirits durant els cursos, especialment pel què fa a l’ús del GPS i l’orientació per la localització dels waypoints.

A part d’adquirir coneixements útils per la Titan, el Campus també us permetrà conèixer futurs companys de cursa, cosa que sempre és d’agrair quan et trobes lluny de casa.

Tots aquells que hi estigueu interessats no dubteu en posar-vos en contacte amb la Fátima: fatimaentrenador@gmail.com

Ressenyes dels Campus de València i Vigo:

Link de la Comunitat Valenciana

Link a la web de la Titan Desert

Link a la web de la Fátima

A part, aquells que ho vulguin també podran fer colla per anar diumenge a una marxa cicloturista on practicar com rodar en grup, donar-se relleus, etc... temes prou útils per rodar amb més comoditat pel desert.


dimarts, 8 de març del 2011

1a Marató de les Gavarres, algú té una càmera de sobres?

Dijous a la tarda rebem un mail del Permanyé, degut als 25 cms de neu acumulats en alguna part de la ruta de la Guilleries Expres l’hem de cancel·lar! Noooooo, ja tinc al Santi deprimit perdut, fa no sé quan que esperava aquesta cursa, no crec que hi hagi ningú altre que li faci tanta il·lusió anar a Sant Mordor Sacalm. Jo ja m’hi havia resignat i em feia gràcia i tot, és un bon lloc per veure si has millorat respecte l’any anterior.

Com alternativa decidim apuntar-nos a la Marató de les Gavarres, ja que per la Transmaresme no hi ha places i tampoc ens diu gran cosa el recorregut. Així que diumenge passem a buscar al Ru i al Francesc i cap a Quart s’ha dit.

Arribem al poble i no parem de trobar-nos a gent coneixem al Quique un altre blogger, el Salva i el Jordi de l’Artec, el Cristian de Torelló, la Noe a qui feia molt temps que no veia i els que feia molt poc que havíem vist a Aguilar, el Dani, el Jordi i el Bender, el Ribi, els Totgas, el Charlie amb l’equipació nova de trinca i més conjuntat que mai, l’Óscar de Starbike, el Xavi del Totsuma, l’Hernan i molts d’altres que segur que em deixo. Com sempre, entre recollir dorsals, visitar el roca i preparatius diversos se’ns acaba fent tard i apa cap a la sortida. Allà em trobo amb la Rosa Mª Riera i la Miranda i em quedo amb elles per prendre la sortida.

El Santi, el Ru, el Francesc i el Miquel (Totgas)


El retrobament amb la Noe, que també va amb rodes grosses!


El Salva i el Jordi de l'Artec, nois quan ens tornem a veure? Això no quedarà així, jeje


Nosaltres darrera la tanca que els pro's ja es quedaran davant...
Amb en Charlie lluint equipació bisonte! Naranjito al poder!


El Ribi concentrat mentre la Noe, el Ru i el Santi es posen per la foto, com ha de ser!


El trio Sentmenat, que cofoi el Jordi sembla que sabés que ens fotria el pal a tots!


Sortim en estampida pels carrers de Quart, i aviat agafem la pista, a la primera pujada avanço la Rosa Mª i de noies només veig a la Miranda davant però ella fa la curta, és una altra història. Decideixo fotre-li canya i si he de petar doncs ja petaré, així que segueixo a tope, donant-ho tot. El primer corriol no tarda en arribar i amb ell els taps, entre corriol i corriol un parell de rampes dures on m’atrapen el Francesc, que estrena oficialment la Jet9 i ens demostra que hi va prou bé i el Santi, i fem el següent tap junts on també coincidim amb el Cristian i el Salva i el Jordi de l’Artec. Passem un parell de trams complicats i al arribar a la pista campi qui pugui, el Francesc, el Santi i el Cristian desapareixen i jo em quedo apretant tant com puc seguida del Salva i el Jordi, anem junts una bona estona.

La sortida, dominant els Esteve i Radikal Bikes que corren a casa

Sortim per pista, ben ràpid que no perdi la Rosa Mª i la Miranda

Primer tap, el Francesc darrera prenent nota de com pujar per aquí
Sembla que s'hi ha fixat bé, jejeje

El fang es deixa notar, en pujada ens fa haver de pedalar al 120% i les baixades rellisquen més de lo normal però avui ho vull donar tot, així que tant és el fang que hi hagi no és excusa tots el patirem per igual! A part del fang el recorregut travessa un munt de vegades rierols que gràcies a les pluges baixen bastant plens i si no hi ha rierol doncs bassals enormes que ocupen tota la pista, d’aquells que te la jugues triant la traçada, depèn del què hi hagi tens bany assegurat.


En un tram de pujada em passa el Bender esperitat, i m’avancen també els Artec però de seguida arribem al primer avituallament, cap al km 15, on se separen la llarga i la curta, no tenia intenció de parar però els Artec ho han fet i jo m’hi acoplo. Això sí, faig una parada llampec, faig un trago d’un got i egs, no és ni cola, ni aigua, ni isotònic, és una beguda energètica tipus red bull, quina cosa més dolça, no m’agrada gens, així que agafo un tros de plàtan i surto darrera els Artec baixada avall, em van treien uns metres, però tot el què baixa puja, travessem una carretera i toca anar amunt, uf noto una mica de baixon, fins hi tot braços cansats, però no tinc intenció de decaure, tant bon punt pugui em prendré un gel.
A mitja pujada toca baixar una mica, el circuit està poc senyalitzat, no és que estigui mal senyalitzat però no hi ha prou previsió al senyalitzar corbes tancades o canvis de pista i entrades a senders, molts cops no me’n adono que m’he colat fins que prenc consciència de que acabo de passar per sobre una ratlla blanca, deu ser que per aquí no era. Mitja volta i agafar el camí bo.
Acabant aquesta baixada em passa el Xavi, m’hi poso a roda i decideixo prendrem el gel, passo un bassal i aprofito però al treure’l em cau l’altra que duia a la mateixa butxaca, dubto uns segons i paro per anar-lo a buscar, apa, tot al seu lloc i seguim amunt. La pujada és llargueta i quan estem arribant a dalt ja torno a tenir al Xavi a tocar i els Artec pocs metres més endavant, tot i que cada cop vaig més cansada estic contenta del ritme que porto i em motiva a seguir apretant.

Tot i així vaig acollonida, el circuit és molt trencacames i cada cop que miro el pulso no baixo de les 170 pulsacions, això quan no vaig a 180! El Xavi para un moment a un costat però aviat tornem a rodar plegats. En aquell moment anem sols pel bosc, és una zona molt maca però l’espectacle de la naturalesa es veu troncat pel nyic nyac que em fa la bici, és clar, tant fang i bassals es nota en la mecànica, de fet si mires pinyons, plats i cadena només veus una cosa de color marró homogeni que no fa gens de bona pinta. El Xavi m’ofereix oli i no li dic que no, merci!! Així doncs, parem un moment i engreixem la transmissió i sense perdre massa temps ja estem tornant pedalar.

M’agrada el ritme que portem, i anant amb algú m’ajuda a mantenir la motivació, llàstima però que uns quilòmetres més endavant me’n adono que vaig punxada de darrera, penso que el líquid taparà la punxada i que si no perd més puc seguir així però no, cada vegada vaig més baixa fins que he de parar a inflar, ho faig just després de passar al Bender que està amb la bici de cap per avall reparant alguna averia. Ens trobem cap al km. 42, enrabiada trec la manxa de la butxaca i intento inflar, recoi no m’agafa la vàlvula, em miro la manxa i està posada per vàlvula gruixuda i la porto fina, la manxa es nova i abans de sortir no m’ha passat pel cap mirar com venen de la botiga, pifiada!
Per no entretenir-me a canviar el pitorro demano la manxa a un noi dels Morenito que hi ha parat un parell de metres mes avall, me la deixa, manxo, m’enfilo sobre la bici i continuo, primer penso que vaig bé, apreto i fins hi tot en un tram amb visibilitat veig al Xavi i als Artec en una pujada, però l’alegria em dura poc, aviat me’n adono que torna a perdre, res, torno a parar, ara estic sola així que he d’arreglar la manxa perquè em serveixi per vàlvula fina, això vol dir treure’t el guant, desenrosca, el pitorro no surt, quan surt em cau pel terra, el rescato ho poso tot a lloc i apa a inflar altre cop, ara però la punxada està pitjor mentre jo inflo vaig sentint pssssssssssssssss.... veig bombolletes de làtex sortint per la coberta, inflo a tope i penso que rodant el làtex segellarà així que continuo pedalant a veure què.


Cara de concentració per intentar no perdre al Francesc

Cara dissimulant l'esforç, oi que ningú ho diria que vaig a 180? jejeje


Avanço una mica més, sembla que la cosa funciona ja no se sent el sorollet d’anar perdent aire pel camí i sembla que no perd més pressió. Així que quan ja estava mig contenta, en una baixada, enganxo una pedra i pessigada al canto i torna perdre aire, inflo per tercera vegada i segueixo amb un cabreig monumental. Tot això mentre van passant els quilòmetres i ni rastre del segon avituallament, per sort porto de tot però una mica més d’aigua no m’aniria malament i el fet d’anar baixant i pujant de la bici ha fet que en una pujada tingués avis de rampes a la cama dreta i d’una estrebada a l’esquerra per darrera el genoll, al notar-ho poso més cadència i les molèsties remeten però no sé fins quan durarà.

Arribo a una carretera on hi ha un parell de l’organització dient que falten 2 kms per l’avituallament, ja era hora! Demano si tenen una manxa de peu però em diuen que no, igualment he de tornar a inflar paro, poso la manxa i de cop en lloc d’entrar aire en comença a sortir a raig fet i la roda queda fluixa del tot, ara sí que he de posar la càmera, mira que m’hi havia resistit. Un dels nois de l’organització em dóna un cop de mà, gràcies Joan! Però cada vegada estic més nerviosa, estic segura que m’acabarà passant alguna noia però de moment no, passa bastanta gent però de noia cap... tot i els nervis del moment me’n recordo de revisar la coberta i hi trobo un filferro clavat, sort que el trec si no la càmera m’hagués durat ben poc. Acabo de reparar i marxo donant les gràcies i desitjant que arribi l’avituallament per agafar una mica d’aigua.

Els 2 quilòmetres se’m fan llargs, pujada al canto, tot i que avanço uns quants dels que havien passat mentre reparava la punxada, em sento cansada i em costa tornar a agafar el ritme. Al avituallament, al km 50 de la cursa, només n’hi havia dos, en prou feines tenen aigua, m’omplen una mica el bidó, i per deixar aigua pels altres bec una mica de beguda energètica que és lo únic que hi ha, mentrestant arriba el Miquel (Totgas), agafo un tros de plàtan i surto per la pista amunt. Els del control ens han dit que falten 12 kms però no m’ho crec pas, si fos així la cursa seria bastant més curta del previst, així que ignoro la informació facilitada, sort...

El què si que recordava d’haver mirat el perfil el dia abans és que a partir del km. 50 quedaven un parell de pujades però en general la cosa anava tirant avall, així que m’animo a tornar a apretar, a les pujades m’animo pensant que no poden ser molt llargues i les baixades no són gaire tècniques així que tot i relliscar més del compte pel fang les faig el més ràpid que puc. Però avui era el dia de les punxades i com que estaven d’oferta es veu que me’n toca una altra, vinga que no ha estat res! A més és un altre cop la roda del darrera, perd l’aire en un tres i no res, paro i començo a desmuntar esperant que passi algú que li sobri una càmera de recanvi perquè jo només en duia una. Poc després passa un del Bicis Esteve amb qui havia rodat abans. És el Domingo, i avui li toca fer de bon samarità, em diu que em pot donar la càmera però que la manxa l’acaba de deixar a un altre noi, així que el pobre marxa sense res, espero que no punxi!


En Pipo sí que va concentrat!


Va passant gent, em passa el Totgas que m’ofereix ajuda però ja ho tinc encarrilat i vaig fent, el problema arriba a l’hora de tornar a posar la roda, amb els nervis no hi ha manera, sempre la poso amb la bici del dret però com que no me’n ensurto acabo girant-la amb aquestes arriben el Pipo i el Ru, que bé!! La llàstima és que just llavors passa el què em temia en totes i cadascuna de les parades que he anat fent, que també passa la Rosa Mª, després de 54 kms davant passa lo inevitable. El Pipo i el Ru però m’animen i donen un cop de mà, entre conya i conya m’expliquen que venen fent-se companyia, el Ru no té el seu millor dia i en Pipo li està fent passar la cursa més distreta, mentrestant col·loquem la roda es veu que al treure-la no havia afluixat gaire la tanca i per això ara no la podia posar, això i que és clar, quanta més pressa tens menys ràpid surten les coses.

Ens posem els tres en marxa, anem un tram junts però en un fals pla me’n vaig anant mica en mica, a veure si sóc capaç d’atrapar la Rosa Mª. D’ella ni rastre però vaig passant uns quants que havien passat mentre reparava la segona punxada, m’animen a tirar endavant, ara que si el què volien era animar-me algun gairebé em provoca l’efecte contrari quan em diu que la Rosa Mª està a uns 3 minuts! Però amb lo poc que falta no és moment de llençar la tovallola, i tiro amb totes les meves forces però és clar, tornen a venir les rampes i aquest cop en serio, mare meva m’avisen a les pujades, però agafem un trosset de carretera per enllaçar dues pistes i al voler apretar allà tot i que tira lleugerament avall m’enrampo com mai, veig les estrelles però continuo pedalant com puc. A sobre arriba un tram de corriol de pujada, amb alguna rampeta maca i per rematar-ho un tram primer de baixada empinada i la pujada corresponent per una línia elèctrica al capdamunt de la pujada veig a la Rosa Mª empenyent la bici, em tiro baixada avall, pujo el què puc amb l’embranzida però quan toca caminar les rampes em maten, i pujo com puc, al sortir a la pista pel costat d’uns prats ja no veig a ningú i a sobre bufa vent en contra.




Em sona la pista crec que és la mateixa que em fet a la sortida però ara cap avall, i se’m confirma la idea quan em veig tornant a travessar un munt de cops el rierol i els bassals del matí, ara me’n adono que l’aigua està gelada i en alguns llocs no vegis quina fondària que hi ha.


La diversitat de bassals és impresionant:
Alguns es poden passar pel costat..


El David tot i caure només començar va acabar la volta curta de 42 kms! Això sí ben enfangat!


El Charlie amb la Niner en braços


Plat gran i a sac per la pista i amb aquestes arriba el què em faltava avui, la caiguda, no és greu però anant ràpid, acabo dins una rodera plena d’aigua, hi havia marge per passar pel costat però amb el fang em rellisca la roda del darrera dins la rodera i bici i la meitat meva acabem a dins. Mentre m’aixeco em passa un Radikal Bikes, i agafem junts un corriol que crec que també em fet al matí però ara de pujada, em deixa passar perquè diu que ell té rampes, jejeje jo passo i segueixo pedalant però de rampes també en tinc, arribo a dalt com puc i torno a trobar al Bender parat barallant-se amb la cadena, em demana un eslavó ràpid per reparar, paro per donar-li recordo que el porto bastant amagat, llavors arriba el del Radikal Bikes i diu que potser ell en té, així que em disculpo per no donar-li jo i marxo pitant. És evident que no atraparé a la Rosa Mª, només em faltava la caiguda, però ja veig el poble al final de la pista, m’estic ja imaginant l’arribada a meta quan me’n adono que de nou m’acabo de passar un trencall, m’emprenyo és un corriol i la pista semblava que anava directa al poble, i ara a perdre el temps per aquí, finalment s’arriba a Quart pels costats d’un camp i al poble per uns ponts i un rierol una mica perdedor, aconsegueixo seguir totes les cintes i arribar a meta pel lloc previst, no tothom ho ha aconseguit.

Allà hi ha el Francesc i el Santi esperant-me i també la Rosa Mª. Cabrejada i cansada m’assento al terra i recoi m’enganxen les rampes amb tota les ganes del món, flipo una estona fins que la cosa es relaxa una mica. Estic contenta per la cursa i el ritme que he portat, especialment per totes les incidències que he tingut però el resultat em decepciona, no ho puc evitar. Només espero una cosa que no es repeteixin els problemes en gaires curses més!


Cares de tot a l'arribada, satisfacció, descans, cansament...


Arribo demanant on és la meta i no me'n adono que és just aquí


Feta pols em tiro al terra, la pitjor decisió, quines rampes!

Així doncs al final surten 70 kms i 2.200 de desnivell, més del previst i amb el fang més durs del què seria normal, una bona tirada.

Aquest cop el Santi ha anat molt bé, a bon ritme fins el km. 50, a partir d’allà les rampes han volgut fer-li més dura l’arribada. El tema de les rampes aquest cop ha estat errada nostra, el dissabte provant unes bambes noves vem tocar les alçades del seient, tant el Santi com jo, i ho hauríem d’haver tornat a posar a lloc per la cursa, segurament així haguéssim tingut menys rampes però això no ho sabrem mai!



El Pipo i el Ru que han compartit bona part de la ruta, una altra d'aquestes i seran íntims!

El Bender tot i que la mecànica també se li ha revoltat, arriba somrient!


Em dutxo gràcies a la Rosa Mª que em deixa la tovallola i les xancles que jo amb les presses m’ho he deixat tot a casa, quin desastre! Ens mengem l’entrepà de l’organització, la fem petar força estona i finalment el Santi, el Francesc, el Ru i jo busquem un lloc per dinar a Quart, la gana apreta i no és per menys, ja són hores de dinar o gairebé de berenar!

En resum l’organització bastant fluixa, pocs avituallaments i poc sortits, senyalització justa, justa, cap control de pas cosa que va fer que gent amb dorsal de la llarga, fes la curta o retallés i apareguin a les classificacions de la llarga. Això sí, el recorregut prou bé tot i que jo hi hagués afegit alguna baixada tècnica, totes eren fàcils de fer i només el fang les feia una mica més complicades en algun cas. Però per alguna cosa es comença, no? Segur que l’any vinent ho faran millor!

El podi amb la Rosa Mª i la Cristina amb qui havia coincidit a la 1a Artec barallant-nos amb el fang...


Gràcies a la gent del RadikalBikes i de Bicioci que ens han fet un munt de fotos a tots!


dijous, 3 de març del 2011

Marato Aguilar de Segarra. Tornant a la normalitat


Anem a per la segona cursa de l’any, aquesta ben curiosa per nosaltres ja que mai havíem participat a cap cursa del Power marathon aquest i per el que vem comprovar tots els equips hi participen , molt nivell!!! Doncs cap allà que només hi faltem nosaltres, ja a lloc no parem de saludar gent i tot hi anar amb temps, justets arribem a la sortida....



Carol i Charlie!



Totgas Family


Semblen innocents però al damunt de la bici...

Per cert es mereix un capítol a part la sortida, es nota que es una cursa de pro’s, uns dorsals cap aquí, els de la pedalada cap allà, les noies per un altre banda i un cop tots al seu lloc, un altre cosa estranya: Sortida puntual!!!






Abans de sortir
Vinga arrenquem, com manen els canons cap amunt per una pista prou bona, la gent agafa el ritme ràpid, l’Ada desapareix com es costum i jo doncs anar fent però.. no us espanteu que avui no penso plorar, ja ho vaig fer prou a Mediona!!! I parlant del tema aquesta era la meva gran preocupació del dia, no patir el ja conegut síndrome de Mediona i quedar-me sense forces als 10 quilòmetres!!
Jordi, crack Sentmenatenc (foto de BiciCat)
Vaig pujant i per el moment tot be, a mes per alegria nostre el circuit l’han canviat i la pujada es més curta i han afegit corriols!! Llàstima que quan arriben es munten les primeres cues... quina ràbia aquí es on podria recuperar terreny !!! Però no ens queixarem, les cames segueixen funcionant i acabo de passar el cartell dels 10 km’s!!! Un petit pas per tothom però un gran pas per mi!!!! Segueixo endavant, seguim enllaçant pistes amb corriols, ben distret, en un d’aquests el noi que porto darrera em diu: em sembla que has punxat..... Collons quina creu, certament noto que vaig fluix de darrera però com que el terreny es tou puc anar fent...
Ara el grup ja va ben estirat i les zones mes complicades no hi han cues així que amb poc aire però àgil, de cames, mentalment tocadet....vaig avançant fins al punt que uns 15 km desprès de la sortida atrapo l’Ada!! L’avanço tot animant-la però l’intercanviï de posicions es ben breu ja que uns metres endavant paro definitivament a inflar la roda, la cosa comença a ser preocupant!
Sempre rient, així es ella! (foto de BiciCat) 

Aquí les parades es paguen i veig passar davant meu un munt de gent , que hi farem! Inflo amb l’esperança que el latex treballi i no tingui que posar una càmera. I torna a començar un altre vegada la cursa.
En Sebi (foto de Bicicat)
Vaig atrapant gent però cap amb els quals estava rodant abans de parar, paciència i anar fent, uns quilòmetres mes endavant cap al 25 o així em torno a notar fluix però un altre cop soc incapaç de parar, penso acaba aquesta bucle i a l’arribada potser hi ha alguna manxa de peu per inflar millor... en els trams complicats i les pujades vaig prou be amb la pressió que tinc però quan agafo una pista de baixada amb grava tinc que fer maniobres per girar... semblava que no sabia anar amb bici!! Aixó em matxaca la moral però nomès penso en acabar el bucle i reparar, ah per si sembla que ploro dir que tot i això estava animat encara tenia forces a les cames!!!!!
Clara (foto de Bicicat)
Arribo a l’arc de meta, gent animant i ni rastre de manxes... per matar-me però ara em fa vergonya parar aquí al mig..... ja no vindrà de 200 metres així que endavant i sorpresa la meva que a lo lluny veig l’Ada, curiós cada vegada quela veig em toca parar!!!
Ara si, aparco la bici i a manxar amb ganes, aprofito la parada per prendre un gel i arrenco la pujada d’uns 4 quilometres reservant una mica pensant que aquest bucle es mes dur!! Aquí torno a coincidir amb el Miquel i pugem un tros junts, desprès el reservar em dura poc i començo a prémer les dents i tirar endavant!
Dani, l'altre crack Sentmenatenc 
Al passar per meta he mirat el pulso i portava 2:12 i per avui m’havia marcat un objectiu ben modest, per si de cas, que era baixar de les 4:30, la cosa mes o menys semblava que podria cuadrar però no era plan d’encantar-se! Vaig bastant be, la llàstima es que el grup va molt estirat i per mes que corro no atrapo a ningú i es clar costa mes mantenir el ritme. Fins ben be al quilòmetre 40 al arribar a un avituallament no trobo gent, allà si i paso sense tan sols parar jeje , ara tinc referències i tot va millor fins que finalment desprès de més d’una hora de l’últim cop que l’he vist atrapo a l’Ada!! Vist les altres dues vegades em fa por passar-la i tot però aprofitant que era un corriol cap a baix passo ben ràpid, en pujada no hagués gosat...

Poc mes endavant veig al Xavi Arenes, òndia això si que m’anima ja que tot el primer tram de la cursa fins punxar anàvem bastant junts, el passo i tot animant-me em diu:

- Els últims seran els primers!!

I no sabia la raó que tenia! Als pocs metres l’escoltava cridant-me amb ganes per dir-me que m’havia saltat un trencall !! Sort que es bona gent que si no encara estic donant voltes per allà.....

Tot i el cansament aquest bucle es mes divertit, hi ha menys pista i els corriols son bastant potents, anem rodant junts, be en veritat ens anem fotent palets.... ell als plans em matxaca, com roda el paio !! a les pujades anem fent els dos i a les baixades recupero terreny!!!
Anar fent..
Un dels moments còmics del dia es al parar a l’últim avituallament on hi havia una senyora molt amable que amb tota l’intenció d’animar en diu:

- Vinga ànims que ja ho teniu, nomes us queden 6 quilòmetres de pujada i ja està!!!

Aixo deuria ser el quilòmetre 58+- i lo millor de tot es que era veritat, quedaven dues pujades ben dures però feia falta dir-ho????

Les últimes pujades com a bon mortal en fan suar sang, vaig ben justet de forces i els quadriceps sembla que tinguin ganes d’enrampar-se però son les últimes i un cop superades, uns senderons i l’arribada, d’aquelles xules amb la música ben forta i gent animant que et fan entrar amb un somriure! Enganxat a mi com no arriba el Xavi, un plaer rodar amb tu! I quan tot just estavem comentant la jugada arriba l’Ada!!!! Mare meva quina apretada que ha fotut i jo que em pensava que anava ràpid !!
A l'arribada!
En Mariano


En Xavi
Conclusions... doncs com molts deveu pensar he fet un tenps d’alló mes normal però n’estic d’allo mes satisfet!!! Ja tenia ganes de fer un temps normal i no d’arribar arrossegant-me i tard!! Ah al final 4:18 i fins fa uns pocs minuts volia escriure que per mi el repte i on volia fer un bon temps era aquest diumenge a les temudes Guilleries!!! Des de dilluns que hi penso en tot moment però acabo de rebre un correu del Permanyer dient que hi han trams amb 25 cm de neu i es clar no queda mes que suspendre-la.... joooooo estic desil·lusionat però tocarà inventar algu per fer!

Carol!!! Ànims i recupera’t!!!!!

Per cert la parella de Sentmenat uns cracks, quina manera de córrer!! Estic demanant la residencia al seu poble a vora si se’m enganxa algu!!

diumenge, 27 de febrer del 2011

Material Trideporte estrena a Aguilar de Segarra

Doncs sí, avui hem anat a deixar-nos les forces a la Marató d'Aguilar de Segarra, al final ha estat millor de lo esperat, han modificat força el circuit de l'any passat afegint-hi corriols i això a nosaltres ja ens va, estupendo!

Encara no tenim la roba oficial del nou equip, ja falta menys, però van arribant cosetes, molt pràctiques i calentonetes: forros polars Ironman i unes motxilles molt pràctiques Yankz!






Gràcies Trideporte i sponsors!!

dimecres, 23 de febrer del 2011

Idees de tots colors


Dolenta, dolenta va ser la idea que vaig tenir fa unes setmanes, la Fátima m’animava per anar a Aguilar de Segarra a fer la Powerbar Marathon i vaig pensar per què no anar primer a veure com és el recorregut? He llegit mil cròniques d’aquesta cursa però no hi he estat mai, tampoc he fet mai això d’anar a fer una prèvia d’una cursa, així que sempre hi ha d’haver una primera vegada i............ última! Quin error més gran!
Des que vem anar a fer la prèvia que se’m van passar totes les ganes d’anar-hi a córrer, buf, sé que patiré i no em ve de gust. La sortida serà a muerte, fals pla cap amunt per asfalt, m’imagino tothom a saco i als dos metres ja estaré agonitzant taquicàrdica perduda intentant pedalar entre la multitud, per després començar la pujada de veritat, que bé! Però si ja no em quedaran forces!


Quan ja hagi trobat una mica el meu lloc apa, avall per uns corriolets la mar de secs i relliscosos que tampoc em van fer massa bona espina i puja i baixa per tornar a Aguilar a fer el bucle, si anant de tranquis i distreta tot xerrant amb el Santi, el Francesc, el Ru i la Nuri se’m va fer interminable com se’m farà durant la cursa?

Una foto a la masia que en cursa tres quartes parts ni la veuran i això que és gran!


Ru, Nur, ja venim!

Mira, una baixadeta mona, llàstima que jo no la vaig saber ni fer...


Intercanvi de bicis, et queda prou bé la meva scale...


a mi també em conjunta la Scalpel


Prenent la mida a la via, quines coses de fer!

I un cop aconsegueixi arribar a Aguilar la cosa no s’haurà pas acabat, no... passar pel costat de la Petitona i saber que et queda la meitat de la cursa és inhumà! Tot sigui per l’afició però a mi que em perdonin és un sacrilegi! Apa ara toca abandonar el poble pel mig dels camps, quin pedalar més incòmode i perillós!
I és clar, com no altre cop cap amunt, representa que la segona part del bucle és més light però comença pujant de valent, després sí que sembla que tira més cap a baixada però es guarden la sorpresa pel final, on s’és vist, les curses s’acaben avall que fa baixada, amb la imatge idíl·lica de la meta en el poblet que es veu a la vall, què és això de fotre aquests rampots a 10 kms del final...
A més de ser mala idea, anar a veure el circuit també era perillós, oi Nuri?

Apa, amunt altre cop i aquells estan molt forts! Una mica de consideració!

Bona baixada Ru!

A veure si hem d'anar al poble per què ens fan tornar a baixar fins al costat de l'Eix?

Apa, final del segon bucle! Per fi!


Per rematar-ho un dinar diabòlic!


Tot això suposant que no hagin canviat gaire el recorregut sinó ho han fet m’emprenyaré perquè no em ve de gust fer-lo i si ho han fet també perquè haurà aparegut una pujada de propina allà on no hi era o aquella baixada que més em va agradar haurà desaparegut... Total, després de donar-hi moltes voltes (quan dic moltes vull dir MOLTES) avui he fet la inscripció, segueixo sense tenir-ho clar però com que ja vaig dir que hi aniria hi he d’anar, bàsicament per una cosa, perquè si no hi vaig voldré saber com m’hagués anat si m’hi hagués atrevit, així que cap a Aguilar a patir aquest diumenge!
I els dissabtes és la Fátima la que no té bones idees i m'envia a fer series... alguns cops és durillo però com a recompensa els dos últims dissabtes al acabar les series hem anat a descobrir l'ermita de Sant Jaume de Vallverd, no hi haviem arribat mai i això que hi hem passat ben a prop moltes vegades, ja era hora de fer-hi camí, ja que a prop seu hi ha algun que altre corriol distret.




A sobre té unes bones vistes, llàstima que tapo la Mola




Millor va ser la idea de anar a fer una ruta aquest diumenge per celebrar l’aniversari del Francesc, que el pobre ja en fa 34 i és clar, això s’ha de passar en companyia sinó ha de ser un tràngol dur de pair, jejejeje. Ara en serio, vem quedar els 4 de sempre per anar a fer el calamar. Sí, sí el què heu llegit, normalment fem l’ocellot però aquest cop ens tocava fer el calamar, és una ruta que vaig trobar navegant per la blogosfera i que innocentment vaig reenviar al trio meravelles que poc van tardar en voler anar a catar, la zona és coneguda però potser ens depararà alguna sorpresa en forma de corriol desconegut.


El diumenge que portaven tota la setmana dient que seria tan solejat es desperta ben núvol, tot i així el radar del meteocat mostra com les pluges ja han passat i l’home del temps s’entossudeix en dir que la pluja està fotent el camp i que poc a poc aniran sortint clarianes i lluirà el sol, i un be negre amb potes rosses! Ens va fer sol a les 17:00 de la tarda, la resta del dia plovisquejant amb més o menys ganes i sortosament amb alguna treva que altra.


Com que últimament no estem molt centrats el Ru proposa trobar-nos a la Llagosta i nosaltres li fem cas, així que seguint el tracks que ens passa arribem rodant bàsicament per polígons industrials i zones urbanes a l’hora en punt als afores de la Llagosta on ell just també acaba d’arribar, i continuem amb un paisatge similar però més acompanyats cap a la Nocicao on hem quedat amb l’homenatjat. Així que fins la sortida em fet uns 18 kms molt plans, només 80 metres de desnivell positiu, d’això se’n diu estirar les cames!


Ru, fent gala de la seva destresa s’ha estudiat el track i seguint l’exemple del Mas, li ha passat les tisores per aquí i per allà, per convertir el calamar en un xipiró i així ser una ruta factible per arribar a una hora decent a celebrar el cumple del Francesc amb un bon dinar. Així que els 4 comencem la ruta cap a les 9 amb la remor de fons dels entrenaments de la F1 al Circuit de Montmeló

I perquè estava prohibit plorar perquè sinó... al començar a pujar les cames estan gandules a més no poder, les series del dia anterior les havien deixat ben matxacades però la il·lusió de fer corriols nous i de coneguts poden amb tot, així que passo les pujades enganxifoses pel fang com puc per gaudir dels senderons. Llàstima que alguns estaven massa mullats pel meu gust.


Pedres i arrels molles...


Tot i fer-ne 34 segueix com sempre, és a dir: fatal, jejeje

Coi, que serio!

Ei amb 34 també es puja!

El Ru també ho confirma


Repetimos però ara de perfil


En un dels corriols trobem un zona que fa com un cargol a dues alçades molt xulo i aprofitem per fer-hi dues tandes de Dual Cross, jejeje

Santi vs Francesc

Ru vs Ada


Entretinguts d’aquí cap allà s’acosta l’hora de dinar, truquem a la Nuri que ja acabat l’Enfangada és l’Enfangada i quedem a les 14:00h a la Roca per dinar. Buf, quina baixada més guapa i més ràpida, un cop a Sant Bartomeu el Francesc posa la directa, és la seva zona i se la coneix al mil·límetre, primer intento seguir-los però entre que vaig sense una lentilla i que les arrels i pedres estan mullades i m’emporto un parell d’ensurts així que els deixo que fagin i ja m’esperaran als trencalls.. o no, arribo en un parell de cruïlles on cap dels 3 hi són per sort hi havia d’altres bikers que em deien han tirat per allà! Sort que encara hi ha bona gent pel món i no em van enganyar, jejeje


I seguim per les escletxes fent equilibris



Finalment arribem a la Roca, ens trobem amb la Nuri i lliguem les bicis davant del lloc escollit pel dinar quan.... ens baixen la persiana davant dels nostres morros! Canvi de plans, per sort trobem una alternativa i dinem en una terrasseta gaudint de les primeres ullades de sol, ara surt caloreta bona, ara s’amaga quina rasca que fa, i així anar fent entre canelons, arrossos caldosos, amanides il·lustrades, galtes i entrecots camuflats en forma de bistecs. I el millor de tot: flams amb complex de pastís d’aniversari.


Sort que per dinar surt el sol. A la teva salut Francesc!

Això ja comença a semblar un aniversari, o al menys ho intentem

PER MOLTS ANYS!

Havent dinat, alguns ens toca tornar pedalant, a bona hora hem decidit deixar la Petitona a casa! El Ru, per variar, ens guia fins La Llagosta i després nosaltres desfem el camí que hem fet al matí cap a Sabadell i al arribar-hi a rentar una mica les bicis i cap a casa que són les 18:00h, jo crec que per avui , ja hem complert!